Vitamin D ima veliko vlogo pri ohranjanju trdnih kosti in zob. Vitamin D3 namreč skrbi za vzdrževanje normalnega nivoja kalcija v krvi. Obenem ima vitamin D3 tudi vlogo pri ohranjanju dobrega imunskega sistema.
Vsi namreč vemo, da močan imunski sistem kot ščit deluje v boju proti raznim klicam iz okolice. Zato je jemanje prehranskega dopolnila vitamin D3 zelo pomembno. Da pa ne bi jemali grenkih kapljic, ki so vsem znane, preizkusite kapsule, ki jih najdete na https://www.malinca.si/vitamin-d3.html.
Kako nastane vitamin D3?
Vitamin D3 je eden izmed najpomembnejših D vitaminov. Nastaja v koži pod vplivom sončnih žarkov. A koža mora biti popolnoma čista in vzpostavljena sončnim žarkom okoli 15 minut na dan. A to je v današnjih časih skoraj neizvedljivo, saj nas z vseh strani svarijo pred nevarnostmi sončnih žarkov in svetujejo uporabo zaščitnega faktorja. Prisoten je tudi v nekaterih živilih, a v tako majhnih količinah, da bi mogli pojesti ogromne količine take hrane. Kar pa seveda ni ne možno in ne praktično. Zato vitamin D3 dodajamo kot prehransko dopolnilo. Najbolj praktična je oblika kapsule, ki jo pogoltnemo z malo vode.
Kateri vitamin D3 je najboljši zame
Vitamin D3, ki ga lahko uživamo v obliki kapsul ali kapljic, prihaja iz različnih virov. Lahko je sintetično narejen, pridobljen iz maščob, ki se nahajajo v ribah ali ovčji volni, ali pa prihaja iz naravnih virov. Prehransko dopolnilo, pridobljeno iz jelenovega lišaja, ne vsebuje ne glutena, ne sladkorjev, ne laktoze in je primeren za vegane. Ker je naše telo v boljšem stanju le ob vnašanju naravne hrane, brez nepotrebnih umetnih dodatkov in nečistoč, si vsakodnevno privoščite kapsulo, ki vsebuje vitamin D3 iz povsem naravnih in veganskih virov.
