Vas skrbi, da vam v telesu primanjkuje vitamin C, ker ne jeste dovolj sadja? Če je razlog samo v pomanjkanju sadja, pa sicer jeste dovolj zelenjave, potem vas pravzaprav nima kaj dosti skrbeti. Sicer pa velja, da če vam vitamin C zelo primanjkuje, se to imenuje skorbut, kar opazite skozi hudo izčrpanost, otečene, boleče in krvaveče dlesni in slabo celjenje ran. Skorbut je danes zelo redek pojav in v tem primeru je zdravljenje samo skozi prehranske dodatke, s katerimi se dodaja vitamin C. Dober se dobi tudi v kakšnih lekarnah, lahko pa pogledate tudi na spletni strani Hiša zdravja, kjer se prodaja vitamin C NOW proizvajalca, ki je med boljšimi, dobite pa ta vitamin C tudi v kakšnih lekarnah.
Kaj če vam vitamin C le malo primanjkuje?
To seveda opazi tudi na vaši dovzetnosti za prehlade in virozna obolenja, prav tako imate bolečine v sklepih, rane se celijo počasi, imate hrapavo in suho kožo, vam pogosto teče kri iz nosa ter niste ješči in zato je tudi počasna prebava in izguba telesne teže. Seveda so lahko vsi te simptomi tudi simptomi kakšne druge bolezni, ampak vsota vseh teh simptomov pa ne. In na srečo je zdravljenje zares enostavno, samo čim prej prepoznajte te simptome, saj vam bo zdravnik dal samo pregledati kri, pregled bo osnoven in ne bo pokazal ničesar, tako da vam kaj dosti ne bo mogel pomagati. Če naredite poskus in se v roku 14 dni po tem, ko ste začeli uživati vitamin C, začnejo simptomi izboljševati, potem ste našli rešitev in pregled pri zdravniku praktično ni več potreben.
Kaj če zaužijete tega vitamina v prevelikih količinah?
Problema ne bo, saj se vitamin C vedno izloči skozi urin, v kolikor ga je preveč, tako da si škode ne morete narediti, škoda je edino, da se je vitamin C izločil, namesto absorbiral, zato je bolje, da ga zaužijete večkrat po malo, telo pa bo malenkosten višek, če ga bo, sam izločil.
