Pri teku ne potrebujemo veliko opreme, pravzaprav ne potrebujemo prav ničesar – brez kakršnekoli opreme se lahko podamo na kakšen rekreativni krog, najbolje nekje, kjer ne bo veliko očividcev. Običajno sicer oblečemo vsaj udobne športne hlače, da postane aktivnost družbeno sprejemljiva, pa tudi zagovornikov bosonogega teka je dokaj malo, čeprav jih ni tako težko najti. Največ pozornosti si zasluži prav obutev, prave tekaške superge namreč naredijo veliko razliko, zato se splača izbrati kakovosten par, ki bo ponudil najboljše možne rezultate. Pozorni moramo biti na različne lastnosti, izbiro pa nekoliko oteži tudi zelo pestra ponudba na prodajnih policah večjih trgovcev – na izbiro imamo neštete različice, vse superge pa obljubljajo izvrstno izkušnjo pri teku. Pogosto je kar težko izbrati ene, lahko pa se nam posreči in že takoj preizkusimo prav tiste, ki nam bodo najbolj odgovarjale. V vsakem primeru pa morajo imeti superge določene značilnosti, ki omogočajo varen in udoben tek.
Superge za različne tekaške podlage
Treba je izbrati superge, ki bodo najbolje prilagojene za podlago, po kateri nameravamo teči. Najbolj bogata je ponudba za tekače, ki bodo tekli pretežno po trdnih urejenih površinah, predvsem po asfaltu. Tekaški čevlji za cestni tek predstavljajo glavnino ponudbe, so tudi prva asociacija ki nam pride na misel ob omembi tekaške obutve. Takšne superge so običajno precej dobro blažene in lajšajo obremenitve pri ponavljajočem se udarjanju ob trdo podlago, poleg tega so odzivne in olajšajo hiter tek po urejenih površinah. Dobro je, da je podplat pripravljen tudi na spolzko podlago, pridejo pa praviloma bolj do izraza druge lastnosti, predvsem vzdržljivost na asfaltu in nizka teža. Za tek v naravi potrebujemo prilagojene superge, največja razlika je prav v podplatu, ki bo v tem primeru nekoliko bolj grob. Čevelj mora biti stabilen in zanesljiv tudi na kamenju in koreninah, predvsem pa na spolzkem terenu. Poleg tega morajo biti čevlji za tek v naravi tudi bolj vzdržljivi. Izberite si jih tukaj.
