Iščete šport, ki bi bil primeren za vas, pa tek to nikakor ni, hkrati pa želite uživati v športu in si ne želite, da bi imel šport kakor koli slabe, negativne posledice na vaše zdravje? Če si želite biti v naravi, potem je kolesarstvo morda prava izbira, saj ima res vrsto prednosti. Kot prvo je največja prednost v tem, da čas preživljate v naravi, s tem pridobivate tudi na odpornosti in niste tako občutljivi na vsako spremembo temperature. Kolesarstvo kot šport pa ima tudi ogromno drugih prednosti, ki prav tako niso zanemarljive.
Razlogov, da se odločite za kolesarstvo, je ogromno, pa si poglejmo nekaj bistvenih
Kolesarstvo pripomore k boljšemu telesnemu počutju in tudi temu, da ste bolj fit in to celo v primerjavi z nekaj let mlajšimi ljudmi. V kolikor si ne želite zboleti za modernimi boleznimi, to so bolezni srca in ožilja in z njimi povezanimi previsok krvni tlak in diabetes. Mnogim je kolesarstvo tudi edini šport, s katerim se lahko ukvarjajo, saj kolesarstvo res ni naporno za sklepe, zato tudi postaja vedno bolj priljubljen šport, ki hkrati pomaga tudi pri izgubi kilogramov in s tem boljšemu zdravju telesa, pomaga pa tudi pri prebavi, ki jo pospešuje, kar ima na celo telo pozitiven učinek. Prav tako kolesarstvo pomaga preganjati stres, krepi spomin, kolesarstvo pa je lahko povsem individualni šport, v kolikor pa potrebujete družbo, pa se najdejo ljudje, ki tudi potrebujejo družbo na kolesu, kar pomeni, da poleg vseh prednosti, ki jih kolesarstvo nudi, je to tudi lahko družaben dogodek, ki vsem ljudem enostavno manjkajo, saj nam kronično primanjkuje sprostitve.
Dodati velja, da se kolesarjenje priporoča tudi ljudem, ki že imajo zdravstvene težave, tudi če imate že težave s sklepi in srcem, le intenzivnost vadbe je jasno treba prilagoditi zdravstvenim težavam.
V kolikor pa si želite prebrati še kakšne prednosti, najdi kakšne nasvete, predloge in ostalo v zvezi s kolesarjenjem, pa si preberite spletno stran: https://www.aktivni.si/ostali-sporti/kolesarstvo/
