Za kakovostno in zdravo spanje mora biti izpolnjenih več pogojev. Poleg mirnega in temnega prostora, kjer se počutimo varne, urejenega ritma spanja, pravilnega prehranjevanja ter
Za kakovostno in zdravo spanje mora biti izpolnjenih več pogojev. Poleg mirnega in temnega prostora, kjer se počutimo varne, urejenega ritma spanja, pravilnega prehranjevanja ter