Vitamin D ima veliko vlogo pri razvoju zdravih in trdnih kosti in zobovja, rasti in ohranjanju zdravja od rojstva do smrti. Zato že novorojenčku predpišejo kapljice vitamina D3, prav tako te kapljice jemljejo starejši, ki imajo bolj krhke in lahko lomljive kosti. Vitamin D3 namreč skrbi za vzdrževanje nivoja kalcija v krvi in posledično v vseh delih našega telesa. Obenem ima vitamin D3 pomembno vlogo pri ohranjanju dobrega imunskega sistema. Njegovo jemanje priporočajo celo proti boju proti okužbi s koronavirusom ter drugimi nalezljivimi boleznimi. Vsi namreč vemo, da močan in zdrav imunski sistem kot ščit deluje v boju proti raznim klicam iz okolice. Zato je jemanje prehranskega dopolnila vitamin D3 zelo pomembno. Da pa ne bi jemali grenkih kapljic, ki so vsem znane, preizkusite kapsule, ki jih najdete na https://www.malinca.si/vitamin-d3.html.
Kako nastane vitamin D3?
Vitamin D3 je eden izmed najpomembnejših D vitaminov. Nastaja v koži pod vplivom sončnih žarkov. A koža mora biti popolnoma čista in vzpostavljena sončnim žarkom okoli 15 minut na dan. A to je v današnjih časih skoraj neizvedljivo, saj nas z vseh strani svarijo pred nevarnostmi sončnih žarkov in svetujejo uporabo zaščitnega faktorja. Prisoten je tudi v nekaterih živilih, a v tako majhnih količinah, da bi mogli pojesti ogromne količine take hrane. Kar pa seveda ni ne možno in ne praktično. Zato vitamin D3 dodajamo kot prehransko dopolnilo. Najbolj praktična je oblika kapsule, ki jo pogoltnemo z malo vode.
Kateri vitamin D3 je najboljši zame
Vitamin D3, ki ga lahko uživamo v obliki kapsul ali kapljic, prihaja iz različnih virov. Lahko je sintetično narejen, pridobljen iz maščob, ki se nahajajo v ribah ali ovčji volni, ali pa prihaja iz naravnih virov. Prehransko dopolnilo, pridobljeno iz jelenovega lišaja, se izredno dobro absorbira, poleg tega pa je varno tudi za osebe z morebitnimi alergijami. Ne vsebuje ne glutena, ne sladkorjev, ne laktoze in je primeren za vegane. Ker je naše telo zdravo le ob vnašanju naravne hrane, brez nepotrebnih umetnih dodatkov in nečistoč, si vsakodnevno privoščite kapsulo, ki vsebuje vitamin D3 iz povsem naravnih in veganskih virov.